Apakah Kita Perlu Berhenti Bermain Media Sosial?


Foto : Offline




Media sosial adalah hal yang tidak bisa lepas dari kehidupan kita sehari-hari. Mengapa begitu? Di jaman sekarang, hampir seluruh kegiatan menggunakan media sosial. Perkembangan zaman ini sangat baik tetapi juga ada dampak buruknya. Terlalu sering bermain medsos dapat meningkatkan depresi dan bisa menyebabkan kecanduan. 

Ada saatnya kita harus berhenti bermain medsos. Detoks media sosial adalah sebuah istilah yang bermakna istirahat dari media sosial. Dari detoks medsos inilah saatnya kita melakukan kegiatan lain yang munkin sempat tertunda, bahkan menjaga kesehatan mental kita.

Berikut alasan pentingnya kita perlu detoks media sosial:

1. Menjadi Lebih Tenang 

Dengan detoks sosmed kita merasa lebih tenang. Kita tidak cemas memikirkan berapa jumlah like postingan kita hingga takut merasa ketinggalan berita terkini.

2. Menjadi Lebih Percaya Diri

Dengan detoks sosmed kita tidak lagi membandingkan diri kita dengan orang lain yang kita rasa lebih sempurna dari kita. Kita tidak iri dengan kegiatan yang mereka lakukan.

3. Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik

Bermain medoso terlalu lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti rasa cemas dan depresi. Dengan detoks sosmed diharapkan dapat mencegah resiko gangguan kesehatan mental. Dan juga detoks medsos dapat menjaga kesehatan fisik. Jika sebelumnya kita sering lupa waktu ketika bermain medsos hingga larut malam, maka dengan melakukan detoks medsos akan membantu memperbaiki jam tidur kita. 

Itulah beberapa alasan mengapa kita perlu berhenti bermain medsos. Apakah kamu berminat untuk melakukannya? 
 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Raja Eropa Itu Bernama Real Madrid.

Gambar
Foto : Real Madrid 2017 Siapa yang tidak tahu Real Madrid, klub dengan jumlah suporter terbanyak di dunia dan juga memiliki sejarah yang besar. Berdiri sejak tahun 1902, Real Madrid sukses menjelma sebagai klub besar dan ditakuti di Eropa. Dengan melirik torehan prestasi Madrid selama ini, itu membuktikan bahwa mereka pantas menyandang sebagai klub terbaik di dunia. Tak hanya itu, Madrid juga sering kali membajak para pemain bintang untuk menghiasi skuatnya. Berikut adalah pencapaian Real Madrid selama ini. 1. Klub dengan Trofi Liga Champions Terbanyak Total Real Madrid telah meraih 13 gelar Liga Champions. Merupakan raihan gelar Liga Champions terbanyak sebuah klub di dunia. Hingga saat ini belum ada yang menyamai rekor Madrid tersebut.  2. Juara Liga Champions 3x Beruntun Tidak ada klub yang berhasil mengulang kesuksesan Juara Liga Champions secara beruntun. Tapi tidak dengan Real Madrid. Mereka sukses mendulang kesuksesannya mempertahankan tahta Liga Champions hingga 3 kali secara b
Baca selengkapnya

Akhir Kiprah Sang Legenda MotoGP, Valentino Rossi.

Gambar
  Foto : MotoGP Hari Ahad, 14 November 2021 merupakan hari bersejarah yang tak akan dilupakan oleh pencinta MotoGP di seluruh dunia. The Last Dance! Ya, Rossi resmi pensiun. Perjalanan panjang karir Valentino Rossi di dunia balap MotoGP usai sudah. Sirkuit Ricardo Tormo, Valencia menjadi panggung aksi terakhirnya di lintasan balap. Dia memutuskan pensiun di usia 42 tahun, usia yang terbilang cukup tua dalam dunia olahraga. Terhitung, Rossi sudah mengaspal di ajang Grand Prix selama 26 tahun lamanya. Bukan hal mudah bagi ia untuk memutuskan pensiun terhadap olahraga yang sangat ia cintai itu. Pemandangan di Sirkuit Ricardo Tormo, Valencia benar-benar menunjukkan penghormatan besar terhadap "The Doctor", julukan Valentino Rossi. Seluruh fans Rossi yang hadir di sirkuit itu pun tak henti-hentinya mengibarkan bendera kuning bernomor 46 yang merupakan simbol kebesaran Rossi. Dalam balapan itu juga hadir seorang legenda sepakbola yaitu Ronaldo Nazario. Mantan pemain timnas Brazil i
Baca selengkapnya

Kamu Gampang Capek? Kenali Gejalanya.

Gambar
Foto : Capek Hidup Tubuh yang fit sangatlah penting untuk kita menjalani aktifitas sehari-hari. Dengan tubuh yang fit maka kita akan bersemangat dalam menjalani aktifitas. Tetapi jika tubuh kita dalam kondisi tidak fit, maka akan mengganggu aktifitas kita. Tubuh yang fit sangat diinginkan oleh semua orang. Oleh karena itu kita harus menjaga agar tubuh kita tetap fit, dan hindari hal-hal yang membuat tubuh kita tidak fit. Apa saja sih yang membuat tubuh kita gampang capek? Yuk simak sama-sama. 1. Kurang Tidur Tidur normalnya adalah 6-8 jam sehari. Jika kurang dari itu, maka akan menyebabkan mudah mengantuk dan juga lemas ketika menjalani aktifitas. Yuk perbaiki jam tidurnya. 2. Jarang Olahraga Olahraga sangatlah penting dalam kehidupan sehari-hari karena dapat memperlancar sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh dan juga membuat tubuh bugar. Jika jarang olahraga maka tubuh akan cepat lelah. Olahraga dimulai dari yang ringan saja seperti jalan kaki dan bersepeda. 3. Dehidrasi Dehidrasi adalah
Baca selengkapnya